THE VOLVO
LIFE JOURNAL

「AHN MIKA’s VOLVO CROSSING LOUNGE」ゲスト:竹脇まりなさん 2021/07/28

ウィークデーから週末へとクロスしていく金曜日の夜。FIKAを楽しむラウンジへようこそ

VOLVO CROSSING LOUNGE

アン ミカさんがナビゲーターを務めるラジオ番組「VOLVO CROSSING LOUNGE」(81.3FM J-WAVE)。毎週金曜夜11時30分~お届けするVOLVO CROSSING LOUNGEでは、素敵なゲストとの会話を通じて、より豊かなウィークエンドを過ごしていただくためのヒントを探していきます。リラックスした週末を迎えるみなさまのお役に立てると嬉しいです。ウィークデイから週末へとクロスしていくひと時を、ゆったりとFIKAしながらお楽しみ下さい。
この番組では、ゲストとFIKAをしながらお届けしていきますが、このFIKAとは、スウェーデンで大切にされている文化で、コーヒーやお茶、焼き菓子を囲んでホッと一息つきながら同僚、家族、友人たちとコミュニケーションを楽しむ習慣をいいます。
この記事では、番組でお届けした内容の一部をご紹介します。



竹脇まりなさん

竹脇まりなさん(5月7日OA分)

“もっと自分を好きになる”をテーマに、自宅で楽しくできるフィットネスや健康的なライフスタイルなどの動画を発信する、宅トレYouTuber。まりな自身が撮影・編集を担当、企画・プロデュースを担当する日系アメリカ人の夫「ダーウィン」とともに、二人三脚でチャンネルを運営。



自分には人にフィットネスを伝える才能がないと思っていた



アンミカ
この一年でチャンネル登録者数が224万人(※5月7日時点)に増えてるんですね。
竹脇
有難いことに……。この一年、激動でした。
アンミカ
プロフィールだけ聞くと、YouTuberとしてすごく順調だなって見えがちですけど、最初からうまくいっていたわけではないとか。
竹脇
そうなんです。YouTubeを始めたきっかけは、日系アメリカ人の旦那の仕事の関係でアメリカに行くことになって、何もすることがないと思い始めたのがYouTubeでした。
アンミカ
最初はどんなYouTubeされてたんですか?
竹脇
最初は、いまほどテーマも決まってなくて、いわゆるアメリカのライフスタイルを発信するVlogのような動画の配信をしてました。
アンミカ
それはそれで私好きだな~。失礼ながら、その当時の登録者数は何人くらいだったんですか?
竹脇
9か月間くらい頑張って、300人でしたね。
アンミカ
そんな中、何がきっかけでバズったんですか?
竹脇
その当時、韓国で流行ってた「2週間で10キロ痩せるハンドクラップダンス」っていうのがSNS上で話題になってて。
アンミカ
ありましたね~。
竹脇
それを“踊ってみた”みたいな感じで投稿してみたんです。そしたら、世の中の流れもあって、再生回数がドンっと上がって100万回再生とかされて。
アンミカ
ええ~!びっくりしたでしょ?
竹脇
本当びっくりしました。それまで登録者数も300人だったし、流行りものやってみるかみたいな気持ちで上げた動画だったので(笑)。
アンミカ
そこからフィットネスに特化したチャンネルにしたんですか?
竹脇
徐々に。でも当時は、私自身が動いている様子をYouTubeで上げるなんてちょっと怖かったんです。
アンミカ
それはどうして?
竹脇
私、もともと新卒で金融系の会社に入って6年間サラリーマンをしていたんですが、旦那との出会いをきっかけに“もっと自分らしい仕事をしてみたいな”って思うようになって退職をして、フィットネスの道に進んだんです。それで、フィットネスの勉強をしにアメリカやインドに短期留学したんですけど、いざ日本で仕事しようと思ったら全然お仕事が取れなくて、インストラクターになれなかったんです。
アンミカ
それは経験とかそういうこと?
竹脇
はい。私の力不足もありますけど、ヨガとかジムのスタジオに履歴書を送っても、2年以上の実務経験がある方じゃないと書類審査も通りませんでした。なので、仕事もなくて、自信をなくしていた時期だったんです。
アンミカ
そっか。だから、動画を急にフィットネスに振るのはちょっと怖かったんですね。
竹脇
そうなんです。自分には人にフィットネスを伝える才能がないと思っていたので……。
アンミカ
わかるわ~。私らもモデルでオーディションに落ちまくった後に、自信もってこっちから能動的に動くって、とても勇気いることですよね。
竹脇
本当にそうなんです……。なので、まさかYouTubeのような全世界に配信されるようなもので自分が動いているのを出すなんてって思ってたんですけど、そのハンドクラップの件があってから、旦那がすごくフィットネスを応援してくれて。「まりなは絶対笑顔で運動した方がいい!」みたいに言ってくれて。
アンミカ
うわ~、素敵な旦那様。こういう大事なときに旦那様が声を掛けてくれはるのって嬉しいですよね。


ここで番組では、BTSの『Dynamite』をオンエアしました。



同じ目線の一人の人間として運動の楽しさを発信したい



アンミカ
ここからは竹脇まりなさんの新刊『やせるダンス』についてお伺いしていきたいと思います。この表紙も、YouTubeもそうなんですけど、すごくナチュラルで、先生って言うより一緒にフィットネスを楽しむダイエット友達みたいな感じするの!
竹脇
それ、めちゃめちゃうれしいです!まさにそう感じていただきたくて作った本でもあります。もちろん大事なポイントや体の使い方などはしっかり解説をしてるんですけど、何よりも一緒に体作りを楽しむ、運動を楽しむ、そんな同じ横目線の一人の人間として楽しさを発信したいなと思って作りました。
アンミカ
本当に簡単で、一日3分でこれだったら、楽しくちょっとずつやってるうちに気が付いたら体がすっきりしてきてるみたいな感じのものばっかりですよね。
竹脇
うわ~!うれしい~!
アンミカ
ちょっと面倒くさがり屋の方やお金をかけず、家で痩せたいって方にはぴったりの本ですよね。
竹脇
宅トレやお家でダンスするのって、本当に何もいらないし、パジャマ姿ですっぴんで誰からも見られずに楽しめるので、お金をかけずに運動を習慣にしたい人にはおすすめです。
アンミカ
あと、一個一個頑張ったら、「今日はたくさん自分を褒めよう」とか「わくわくすることに素直になろう」とかポジティブ用語も書いてあるの。
竹脇
そうなんです~。これって、自分に言い聞かせてる部分もあるんですけど、そういうポジティブワードを自分たちのチャンネルの動画にもテロップで入れるようにしていて、“私も疲れた時こう言われたいな~”って思いながらテロップ入れてます。あはははは。
アンミカ
優しい~!そういうところが上から目線じゃなくて、寄り添って一緒に横で励ましてくれるお姉さんって感じで、親近感がありますよね。


YouTubeの動画は、視聴者からのコメントをベースに企画



アンミカ
これからの季節、どこを鍛えておくといいか教えてください!
竹脇
やっぱり夏が近いので、二の腕とか見える部分ですね。
アンミカ
わかる~!肩甲骨から二の腕ね。
竹脇
デコルテの辺りから二の腕にかけて、女性は気になりますよね。
アンミカ
本を見ると、二の腕の運動は前半にけっこう出てきますが、見てるだけでも気持ちよさそうですよね。やらなきゃいけなんだけどね(笑)。
竹脇
あはははは!
アンミカ
首とか顔とか、“ここ動かしたらめっちゃすっきりするやん”っていうのがいっぱい載ってて、私、事前にやってみたんですけど、肩こりがすごい楽になりました。
竹脇
実践していただけたんですね~。
アンミカ
この本には、まりなさんの自己紹介とか、YouTubeの動画制作での夫・ダーウィンさんとの共同作業の過程も漫画化されていて楽しい内容になっていますね。
竹脇
はい。旦那のダーウィンとYouTubeやそれ以外の活動もすべて夫婦二人三脚でやってるんですけど、その過程が漫画で書いてあったりします(笑)。
アンミカ
かわいい~。仲良しなのよ~。YouTubeの動画制作の苦労とかありますか?
竹脇
やっぱり企画の内容を考えるのが苦労でもありますし、楽しいところではありますね。旦那と一緒に考えてるんですけど、基本的にYouTubeの企画は、みなさんからのコメントを読んで、旦那と相談して、みなさんのコメントベースに企画してます。
アンミカ
素敵~。一番見られてる動画だと、何回くらい再生されてるんですか?
竹脇
一番多く見られているものだと、2000万回近く再生されます。
アンミカ
すごい!どんな動画なんですか?
竹脇
11分間で全身を鍛えるダンス動画です。
アンミカ
わぉ!それ、すぐ見ます!11分で全身鍛えられるんだったら、本当嬉しい!
竹脇
ぜひ、お家でやってみてください!
アンミカ
最後に、この本で特におすすめするポイントを教えてください。
竹脇
私、視聴者さんのことを「まり友」さんって呼んでるんですけど、個人的には後半の方に載せている「やせるダンス体験記 まり友さんのビフォー&アフター」がお気に入りです。実際に私たちのチャンネルで人気なものを実践してもらって、どのくらい効果が出たのかっていうのをまとめたもので、実践してくれた方たちが“人生が変わった”とか、“運動を楽しむきっかけになった”って言ってくださっているのがすごく嬉しくて、このページはすごくお気に入りです。


毎週金曜日の夜は、週末をゆったりホッと一息するために、ぜひ、アンミカのVOLVO CROSSING LOUNGEを聴いてFIKAして下さい。次回もお楽しみに!



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